dietprotocol.com  
 
     
     
     
<<   Back to food menu  
Food Item: Cereals ready-to-eat, granola, homemade - 1 cup (122 g) 
Calories  570.00 Kcals
Carbohydrates  64.70 gm
Protein  17.90 gm
Fat  30.00 gm
        Saturated Fat  5.80 gm
        Mono-unsaturated Fat  9.60 gm
        Poly-unsaturated Fat  12.90 gm
Fiber  12.80 gm
Minerals  
        Sodium (Na)  29.30 mg
       Calcium (Ca) 98.82 mg
       Cupper (Cu)  0.74 mg
       Iron (Fe)  5.12 mg
       Magnesium (Mg)  217.16 mg
       Manganese (Mn)  0.00 mg
       Phosphorus (P)  563.64 mg
       Potassium (K)  656.36 mg
      Selenium (Se)  24.76 µg
      Zinc (Zn)  4.95 mg
Vitamins  
        Folic  Acid 0.00 µg
        Niacin  2.50 mg
        Vitamun A  0.00 µg
        Vitamin B1  0.90 mg
        Vitamin B2  0.34 mg
        Vitamin B6  0.39 mg
        Vitamin B12  0.00 µg
        Vitamin C  1.70 mg
        Vitamin D  0.00 IU
        Vitamin E  0.00 mg
Caffeine  0.00 mg
<< Back to food menu  

eXTReMe Tracker